浅谈空中音乐书法的祛病健身和创新功能

汉字和音乐分别具有祛病健身和创新功能。而用体育锻炼将二者奇妙结合而产生的空中音乐书法，更加有力地强化了上述两种功能。空中音乐书法以这两种功能造福人类世界，有本体和非本体之分。本体功能是以艺术为切入点而对中医、文化、教育和体育等领域产生作用和效果。非本体创新是以创新为启动点而对人类宇宙万物为目标而优化完善。它们都是以“人脑科学”为核心研究开发的。是人类在21世纪的重要课题，有关人类健康的精神抑郁病和癌症等；有关人类发展的几种创新理论和方法。
写字成舞，没有半点忸怩水湿；创意健身，不带丝毫矫揉造作；刚柔相谐，意念收放无定规；动静相映，回归自然有长寿；阴阳相济，人生更替无穷期；天地相辅，世事万物有起落。刚劲如青松挺拔，柔如若细水流潺，疾来似高山倾倒，慢去犹病退抽丝。形如云飘，意若水流，气似剑泻，魂犹月圆。汲万字甘霖，吐一腔苦衷；纳四海灵气，送八方神韵。酣畅淋漓，遍及四肢末梢；心旷神怡，融通五脏内外。婷婷舞姿聚全息，落落如意汇神州；摇摇气念收一体，翩翩潇洒送万家。瞧——溶溶月色夜，飘飘玉人飞；拳拳赤子心，息息形神美。嗬——在优美和谐的音乐旋律声中，人字合一，人曲合一，形意合一，天人合一……

这宛若是一幅人间难觅的神话艺术仙境，优美、自然、流畅、得体……

但它却是一个令人神往的汉字健身文化艺术创新，汉字、书法、音乐、艺术……

这——就是空中音乐书法！

这——就是汉字健身舞，它又称全息文舞！

中国书法的顿挫疾徐，方圆利钝，轻重浓淡，伸缩偃起，转折收放，是书法者用心调遣手笔而成的世界特有的美学艺术！北宋时期的大文学家、书法家苏轼说：正楷如人直立，行书如人行走，草书如人奔逸。豪者字健，沉者字稳，逸者字放，奸者字诈，达者字旷，苦者字寒……。可见，书法与人的行为动态和思想意志都有关联：人字相通，书意相联。用人的两条手臂在空中书法，就必需靠人的大脑指挥人体的全部器官和所有部位进行协调运作，形成形、意、神紧密结合的全身心运动——全息运动。这种全息运动又以音乐为伴奏，使人的意念在优美的艺术氛围中升华，形成了思想情感与形体艺术高度融合的精神天地。刚柔相谐，动静相映，阴阳相济，天地相辅，从中国传统的中医理论和现代文化科学的探索与发展，到世界对中国汉字和文体活动的研究与实践，以及从中国到世界关于人脑科学的最新研究发现都充分证明了这样一些定律：汉字可以治病，音乐可以治病，文体活动可以治病健身，体育锻炼还有助于治疗癌症……。汉字、音乐和空中音乐书法还可以开发人的智慧，进行创新！

一、汉字治病健身与促进思维创新

荣获1981年诺贝尔奖的生理学家斯佩里，证明了人们大脑的左半球和右半球存在着明显的分工。左半球主要是抽象思维，其语言的、逻辑的、分析的、数字的功能比较强；右半球主要是形象思维，其心悟的、形象的、综合的、线条的、空间的、音乐的功能比较强。由此可见，应用语言是一种抽象思维，用人的左半脑；而认字与写字，尤其是进行空中书法时，是用心用手在书写中国汉字这样一种象形文字，是形象思维运动，用人的右半脑。据科学家调查发现：中国和日本患失读症的人要比欧美国家少得多。其原因是中国和日本使用文字，有助于大脑左右两半球均匀协作，左半球认识字音字义，右半球认识字形。而欧美人使用的拼音文字，他们认识字音字义仅用大脑左半球。
汉字可以治病。 在1998年3月14日《今晚报》上，介绍了汉字可以治病的实例：前不久，美国费城的心理学家们公布了一例用汉字汉语治疗疾病的试验，引起了医学界、心理学界、语言学界和信息科学界的极大关注。病例是：费城有位叫米尼的少年，因脑外伤不幸患了“失读症”的病。费城的心理学家先做了一个用汉字、学汉语治疗此病的假设，然后转入实验：他们首先教米尼汉字、汉语，接着在一张纸上，上行写英语句子，下行写同样意义的汉语句子，让米尼看着汉语读出英语。结果，米尼毫不费力地读出了英语句子。这项试验成功后，米尼在汉语的不断“提醒”作用下，慢慢恢复了阅读英语的能力。在中国，用汉语单字练习矫正讲话口吃，已经发挥出汉语特有的功能。浙江省天台县生产销售的口吃矫正器，让人跟着仪器有节秦的振动鼓点，用一点一字和先慢后快的方法，相应地读出汉字语句。还有很多人通过念汉语、写汉字治疗矫正了口吃。因为汉字和汉语可以分开节奏，念写结合强化人的心理素质，从不连贯的单字发音练习，逐步过渡到多字连续的词语和短句，最后形成完整连续的汉语表达方式。可见，通过汉字汉语的专门训练，能够克服人的心理障碍，矫正讲话口吃，甚至是其它疾病。

汉字可以治疗精神疾病。在山西省原平市，我的邻友小Z在年幼时因突发性撞击事故使其脑组织受伤，导致其成年后还间或出现精神错乱症状。尤其是在1999年的一次下岗风波中，又致使其心理受到很大刺激，精神接近不正常状态。但就在这种状况下，这个患者通过起草书信的说理手段，既使精神方面的反常状况得以有效控制，又显示出了正常人特有的聪明和智慧。他说，中国的汉字是世界上最伟大的文字！

汉字还可以促进人类进行创新。生理学家斯佩里还通过大量统计调查、智力测验和生理解剖证明：有成就的科学家和艺术家，他们的思维都不是单一的，而是左脑和右脑并用，两者互相补充，整体达到平衡增益。这说明创造思维有其生理基础，智力开发也包括开发右脑。如何开发右脑呢？就是善于想象，勤于综合，构思模型，加强音乐艺术修养等。美国一些科学家已经感悟：中国方块字有助于智商及思维能力的发展。已经有人提出用学习汉语和汉字的方法来提高西方儿童的智力。在中国，从象形文字起步到汉字表音体系文字结构的逐步规范化，无疑是劳动人民几千年来的共同创新。这其中，既有文字起源初期靠象形文字确定基本字体的形象思维，又有汉字规范过程中运用抽象思维方法，逐步演变为以形声字为主的表音和表意兼顾的抽象思维。中国现代文字便是集形象思维与抽象思维于一体的文字系统。这个文字系统有助于人体左右大脑的共同开发。在汉字标准化的抽象思维过程中，又具体做到了“字有定量、字有定形、字有定音、字有定序”。

我在长期的文字工作实践中，还有这样一些明显的感觉：在构思写作的创新过程中，光用汉字写作就感到思维清晰，而在其中加入数码、拼音等符号，或者是汉字行文过分潦草，都明显地影响创新思维。因此，我在创新写作当中常用铅笔——这样可以保持文字的工整性， 汉字促进人类创新的另一种方法，是汉字分解和组合的全新排列。近十几年来，电子计算机在中国的广泛应用，是包括五笔字型在内的数十种汉字分解方法的成功创新。它使汉字与国际拼音语言顺利接轨。既保持了汉字在国际语言中的独特性，又与国际拼音语言有机联系显示出世界文化的互补性。试想：如果没有中国的汉字，世界上也就不会有汉字可以治病这样具有重大价值的最新发现。而且，汉字治病又发展到以汉字分解和汉字组合为内容的空中音乐书法运动当中。这无疑又对中国文化、乃至世界文化创新的发展揭开了新的一页。我作为中国软科学管理的“新四大发明”人，其中三项的发明项目和汉字分解与组合有关。这三大发明是：汉字健身舞、汉字健身文化艺术和汉字健身教学法。另一项是信息为启点对全社会各行业和部门进行科学管理的全息管理法系统理论。

一、从音乐疗法到歌曲通疗及创新

音乐可以带给人们轻松、惬意、激越、愉悦、自豪、自信、神思、遐想……说不清的美妙感觉，道不尽的精神动力，令人振奋时的慷慨激昂，催人泪下时的寸断肝肠。人们在数千年的音乐文明史中感受的是艺术欣赏、消闲娱乐，而没有发现它在向人的心灵深处渗透的同时，又产生了两个质的功能飞跃：一是调节情志，治疗疾病；二是激越神思，启智创新。

音乐疗法在世界范围内的全新实践。音乐疗法从美国到中国已经被人们实践证明是确实有效的，并非是没有根据的天方夜谈。

美国的安妮女士每当下班回家时，总感到紧张烦燥。一天晚上，她偶然听了女儿那些节秦强烈的摇滚音乐，发现很多适合她的心境。听了一会儿后，她便感到舒畅多了。随后又听了莫扎特的乐曲，宛如饮了一杯清凉剂，她的心情完全放松了。安妮可能并不自知，她偶然发现了被心理学家们称之为“音乐疗法“的手段——一种通过音乐改变心境的方法：首先，选择一种与你现有心境比较契合的音乐；然后慢慢改变音乐风格，使之与你想要达到的心境相吻合。譬如，如果你此刻心情抑郁悲伤，不妨开始听听那些你认为伤感的曲子。如柴科夫斯基的《悲怆》之类，尽管这会暂时加重你的悲伤，但这是进入状态并促使自己改变的第一步。”纽约心理学家卡罗尔·费希曼说，她建议你在听三、四曲伤感音乐后，再慢慢地过渡到轻松欢快的曲子上去 ，你的心情也就慢慢地由压抑沉痛变得轻松愉快起来。

在中国北京，就有一处用音乐治疗心理疾病的诊所。这里仅举三例说明治病效果。第一例是用音乐解脱失恋痛苦。北京某校高三学生刘佳，因男友与之分手痛苦不堪，学习成绩直线下降，整日无语没有笑容，其母再三追问无果，便带她到音乐诊所。刘佳生性敏感多思，逐渐对音乐产生了兴趣。在一段舒情音乐的陶冶中，女儿向母亲道出了心中秘密，全身心得到解脱。后来又经几次治疗完全康复。第二例是用音乐解除思想负担。某校法律系高材生黄斌毕业后，就职于律师事务所。他接了一个案子写案情分析。他先用三天仔细分析材料，得到的评语却是：分析不透，论辩不周，重做。一连几次都是这样。为此，他心情沉重，开始怀疑自己的能力。来到音乐诊所，他随着音乐进入童年生活时经历的情感体验，找出了往时积累内心的问题后，竟然哭了。究其原因，方知是那时姐姐和他相争甘蔗，没给他吃。他哭诉之后，如释重负，工作压力随着童年问题而一起解决。这种疗法源于“弗洛伊德的精神分析法”：让成年人从少时难题中寻找答案会自然解脱，重新认识自己，找回自信。第三例是用音乐解开丧子心结。一个三十几岁妇女，七岁的儿子聪明可爱。但他的孩子突然得了不治之症离开人间。面对残酷的事实，她的精神几乎崩溃，不能自拔。也许只有音乐能解开她的心结。在几首痛苦、悲哀的乐曲声中，她似乎感到有人同情她，听她倾诉，有人和她同病相怜；接着是几首曲折、抗争、激昂的曲子，她性格中坚强的一面慢慢被唤醒，使她重新获得一种力量；最后是几首平和、超脱、性灵的曲子，这时的她仿佛恍然大悟：人生的苦难中也蕴藏着一种壮美！

音乐乐曲与人体病症的相应治疗关系。音乐疗法通过调节人的情志而治疗疾病是确切无疑的了。然而，音乐的乐曲与理疗的病症该如何对症呢？1994年上海人民出版社出版的《现代家庭指南》中已经推出比较全面而具体的方案：（1）催眠曲：《二泉映月》、《平湖秋月》、《杨翠喜》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《水出莲》、《春思》、《银河会》、莫扎特《催眠曲》、门德尔松《仲夏夜之梦》、德彪西《梦》。（2）解忧郁：《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》。（3）消疲乏：《假日的海滩》、《矫健的步伐》、《水上音乐》、德彪西《大海》（4）除悲怆：海顿《创世纪》、柴可夫斯基《第六交响曲d小调——悲怆》、贝多芬《第五交响曲c小调——命运》第一乐章。（5）振作精神：《娱乐升平》、《狂欢》、《步步高》。（6）促进食欲：《花好月圆》、《欢乐舞曲》。（7）降血压：《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《江南好》、小提琴协秦曲。（8）去烦燥：《幽兰》、《梅花三弄》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》。（9）胎教：《宝贝》（10）通大便：莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》。
歌曲疗法的作用与效果。音乐疗法是借助各种乐器发出的优美旋律对人进行感染和渗透。而歌曲用歌词直抒胸臆的表达方式，将旋律和语言有机结合加以表达，是否会产生更好的治疗效果呢？一位青年朋友曾和我这样说过：“如果没有《小芳》这首歌曲，我恐怕已经不在这个人间了！是这首歌治好了我的相思病，帮我渡过了与女友失恋后的痛苦。是这首歌能让我倾诉、给我安慰，并且使我坚信一定会有第二个象《小芳》中描述的姑娘一样，闯进我的心海，走进我的生活。”男友的话，不仅道出他失恋的解脱方法，而且还代表了那些没有找到意中人的许许多多男青年的美好憧憬与希望。由于歌词的内容比音乐更易被人接受和表达，因此它与音乐相比是一种更直接的心理疗法。我的母亲是一个精神忧郁症患者，只有听了《好人的一生平安》这首歌才会舒畅起来。

众所周知，从八十年代起，《十五的月亮》和《望星空》这两首姊妹曲，以遥空相望的对唱方式表达了当代军人和军嫂们的无限相思之情、难言之爱，以互相勉励的方式稳定了军心，激励了士气，也巩固了后方，强化了建设。《中国人》和《走进新时代》则又表达了中华民族团结奋进中的自豪、自信，反映了对中国美好未来的无限希望，鼓舞着无数中华儿女继往开来、不懈奋斗、锐意进取、勇往直前。

由此可知，音乐疗法针对某个人的某种特殊疾病会产生特定的疗效。而歌曲疗法除了具备音乐疗法的功能外，更为重大的意义是对整个国家和民族的通疗，甚至可以说是拯救！一曲《 国际歌》不就是拯救全世界受苦受难的劳苦大众的良方吗？没有《国际歌》就没有劳动人民在十九世纪以来的觉醒与抗争。在中国，可以说如果没有《国歌》和《没有共产党就没有新中国》这两首歌，很难想象我们的国家和民族是否能象现在这样屹立于世界东方？！

前文述及，生理学家斯佩里指出：创造思维的生理基础，也包括右脑的开发。而开发右脑主要是靠形象思维。音乐是一种形象思维，歌曲又是比音乐更直接的形象思维。因而音乐与歌曲都是激发创造思维的基本方式。在我从事写作创新的十几年中，有相当多的时候就是在音乐与歌曲创造的形象思维意境中，进行抽象思维创作的。“新四大发明”就是通过音乐和歌曲的神思激越，使我进入至纯至真的艺术境界，进而激发创造思维而发现和完成的。

音乐和歌曲激发创造思维进行创新活动，是个很复杂的脑意识思维。为了便叙述，这里仅以歌曲为例说明——因为一首好的歌曲是由好的音乐旋律和好的歌词组成的，因此好歌当中也包含着美好的音乐。歌曲比之音乐更具直接的形象思维。此为其一。其二，歌曲比音乐更容易被人接受，而且作为思维主体的人还可直接参与。这种参与需因人而异，有的人在参与中会激发创新思维，而有的则会抑制创新思维。

歌曲激发创新思维可包括两大类四个方面：一大类是以音乐旋律为基础，分为音乐流和超音乐流。音乐流是人脑用顺势思维产生的脑意识反映。超音乐流是人脑用逆势思维或侧势思维产生的脑意识反映。另一大类是以歌词内容为基础，分为歌曲流和超歌曲流。歌曲流是人脑用顺势思维随歌词内容或意境产生的脑意识反映。超歌曲流是人脑用逆势思维或侧势思维对歌词内容或意境产生的脑意识反映。一般来说，超音乐流和超歌曲流的意境，较易产生创新思维，但它是靠音乐和歌曲的激发而进行创新的。例如，我在1995年秋天创编汉字健身舞之初，就是靠超音乐流和超歌曲流进行思维创新的。当时不论听什么音乐或歌曲，我的大脑总是随着音乐的进行而在脑海里不断思维“全息文舞、开门见山”这八个字该怎样用四肢操作，就显得流畅得体、自然优美了。

三、空中音乐书法运动及其健身治病和创新功能

通过前两部分的论证，可以得知：汉字与音乐健身治病功能和创新功能，都是以人的大脑活动为中心成立的。其核心原理是人脑形象思维和抽象思维的有机结合。而空中音乐书法则是用运动把汉字和音乐形象地联结和融合在一起了。它更充分地体现了形象思维和抽象思维的高度结合。从而促进人脑左右半球的共同开发。
而不至于影响创新思维的进行。空中音乐书法运动及其健身治病和创新功能，又是怎样实现的呢？让我们先看看人脑科学家们的权威观点再作探讨。

“潜能革命要从脑内革命开始。”这是1996年以《脑内革命》一书红极日本的田园都市厚生医院院长春山茂雄提出的概念。作者藉脑生理学的最新理论证明了“病由心生”的机制，认为一个人若经常心境郁闷，或在饱受压力的情形下工作、生活,体内就会分泌“去甲肾上腺素”。这类物质固然会使身体机能瞬间趋于活跃，不过若经常分泌，其固有毒素会促使细胞老化，或引起高血压等症状。相反，一个人如果经常乐观，脑子就会分泌脑内吗啡，此类物质能使细胞返老还童。他还指出：体育锻炼在减轻压力影响方面起着重要作用。道理很简单，压力的后果使能量被抑制在体内，造成精神紧张和其它有害影响。体育锻炼有助于释放这种被抑制的能量，有助于头脑转向其它事情从而忘掉郁积的失意和压抑。

当代脑科学家的新成果揭明：神经元和大脑可以从胎儿到幼年再到生命终结任何阶段的瞬间，都在发生物理的、化学的和功能的变化。最可塑造的是人脑。它们巨大的可塑性表现在五个方面：（1）作为人类中枢神经系统基本结构单位和功能单位是神经元，在其生存过程中具有再生、改变结构和接合以及调整其内部分子内容的能力。动物脑内能释放出促进神经元的物质。成人、即使到了六七十岁后大脑仍能生长出新的神经元。（2）人脑并无固定僵化的结构模式，它具有终生变化的动态特性。正确认识、使用和训练大脑，其体积、重量、密度、生化性质、电磁状态、复杂性、效率等一生中随时都得到改善。（3）人脑功能的微妙生理成分可根据需要加以调节，人脑自身能够控制脑内的化学和电磁变化。人们可以选择大脑内部的工作状态。（4）大脑有一种极为灵敏的反馈机制，它能监视、调整自己的工作状态。（5）人类智力发育48%与遗传基因相关，52%受环境影响。在富有激励因素的环境中，主体又能积极向上，大脑会变得更好；如果接受不到激励刺激，主体悲观、消沉、颓刻，则大脑就会向逆向方向发展。这是中国学者在1999年2月8日《浙江日报》披露的研究成果。

综上所述专家们的观点，我们可以列出这样的一个大脑活动程式：悲观忧郁则可以生病——体育锻炼可减压解忧——乐观兴奋则细胞返老还童，大脑能够长出新的神经元，大脑能够自身控制脑内的化学和电磁变化。“正确认识、使用和训练大脑，其体积、重量、密度、生化性质、电磁状态、复杂性、效率等一生中随时都能得到改善。”

由此可见，人的健身治病和创新功能，首先是从体育锻炼开始，并过渡到精神乐观的状态下才有可能实现的。

空中音乐书法运动正是这个过程的完美结合。因为它从以下几方面给人以创新启迪和治病健身的全新感受：（1）在用手臂进行空中书法时，汉字的多样性和复杂性决定了其运动形式的多样性和全面性。而且每组汉字舞又因文字组合不同而表现出更加广泛的多样性。各种多样性的运动，既可启发大脑思维的创新，又可使人体的每个部件得到充分活动。（2）随着音乐风格的不同，汉字健身舞所产生的基本形式的多样性，又深化和扩展了其运动的多样性。汉字舞的基本形式有：汉字体操、汉字舞蹈、汉字武术、汉字醉拳、汉字功舞和汉字交谊舞等。随着应用道具的不同而更加丰富多彩：如汉字花剑、汉字民族舞等。（3）汉字健身舞又因为是以人脑为核心的全方位立体运动，因此它是形、意、神高度结合的、全身心投入的全息运动。它是人脑指配眼、耳、鼻、手、腿、脚等器官和部位进行的综合运动。两眼既要观察整个运动形体，又要注重形意结合，时刻做到眼随手看；两耳要准确分辨音乐旋律和节奏，以使整个形体运动与音乐伴奏协调优美；鼻子要恰当运用呼吸功能调整气息，使全身气郁舒畅；手臂是整个运动形体的集中反应，是上下、左右和前后协调配合的全方位形体运动；腿和脚也是必不可少的形体运动的主要辅佐。
空中音乐书法可以治疗头痛、感冒、精神衰弱和抑郁症。十几年前，我由于长期从事文秘工作，加之家庭负担的沉重压力，头痛感冒时常缠身，再加上神经衰弱症状导致精神时常处于抑郁状态，搞得身体相当糟糕。正值二十大几岁的风华正茂时期，却搞得全身是病。因而，我从1993年以来坚持体育锻炼，直到1995年我每天早晚练习上汉字健身舞以后，经常在音乐声中用四肢进行空中书法，身体日渐好转，上述几种时常缠身的病魔开始逐步“撤退”。仅用了半年的时间，我完全变了一个人，不仅没病了，而且精神状态明显好转。知情的人都说我练汉字舞治好了病。不知情的人也说，我比前十年还显得更年轻、更有精神！是汉字舞把我从病态中解救出来，重新焕发了勃勃生机。这同时也是汉字治病健身的有力佐证！

锻炼身体有助于健康，这已全人类的共识。而最近的消息又披露：锻炼身体有助于治疗癌症。这是来自美国、加拿大、瑞典、西班牙和中国的几个实例证明的。从中国的实践中还证实：空中音乐书法更有助于治疗癌症。有关国外的信息登载于1999年11月23日《参考消息》第5版显著位置（附原文）。

我这里重点介绍两位癌症患者用体育锻炼和汉字健身舞战胜癌症的亲身经历——一个是眼癌，另一个是乳腺癌。谭景德是我学习交谊舞的启蒙老师。他退休前是山西省原平市液压厂汽车司机。他于13年前发现眼癌后，前3年到处求医服药治疗，后来以体育锻炼为主治疗。他每天早晨跑步、打拳、跳舞锻炼一个小时，上下午再以干家务等方式坚持活动。他说，这几个基本放弃药物治疗后，主要是进行体育锻炼，也没有明显的不良感觉。他还说，汉字舞比交谊舞健身力度大，又是人体所有器官和部位的综合运动，锻炼效果更好。现在，57岁的他身体还算不错。边云花是我在银行工作的同事。今年不足40岁的她，已经患乳腺癌三年了，她从前年手术后，经常用跑步、打太极拳、跳交谊舞和汉字舞等多种方式进行锻炼。她说，汉字舞比其它运动更加灵活方便，边听音乐边活动，既不觉得单调，又能根据各人每天的身体状况进行恰好好处的锻炼。现在，她的状况很好，身体没有任何不良的反应。

空中音乐书法运动的创新。前已述及的理论依据中的重要一点：是创新需要加强音乐修养，强化右脑的形象思维。汉字健身舞的成功创新本身就是一种典型的形象思维创新。空中音乐书法本身的创新是以想象为主启动的创造性思维活动。它把文字、音乐和运动形式等所有的要素汇聚于一体，从思维的抽象化和思维的具体形象化及其矛盾运动中，用排列组合的形式进行了概念的抽象定义，又用各种运动的具体形象反复表现，充实完善了每个概念的形体运动，达到了形、意、神的高度结合。

空中音乐书法除了自身的创新形式外，更主要的是要引导人们从动态运动进入自我设计的创新题目当中。但在自我设计创新中，主体意识当然还离不开“减压解忧”和“乐观创新”这些基本原理指导下的心理状态。但在思维创新方式上，又可从空中音乐书法的各个方面启智创新；（1）从文字组合中启智创新；（2）从运动形式上启智创新；（3）从音乐风格流派中启智创新；（4）从具体环境和思维意境中启智创新；（5）从“忘我无我”的最高精神状态中猛然顿悟和想象。

在动态运动之后的创新良机，是转入静态的“冥想创新”状态：闭上一会眼睛，静下心来，集中精力围绕主题，启动潜意识流进行创新思维。在进入潜意识思维状态后，要努力向“脑映像”创新方面过渡。关于“冥想”的处方，春山茂雄在《脑内革命》中指出：冥想可创造容易分泌脑内吗啡的环境，只要适时放松身心，把意识集中在某个目标上，就会进入冥想状态，此时脑内会分泌脑内吗啡，思考创作的能力也随着提升。“脑映像”用另一个相近的词表达，那就是“白日梦”。日本的大协教授说：“脑映像是扎根于整个人格的东西，是人的个性表现之一。”因此，“脑映像”决不是仅仅是表面的和偶然的精神现象，实际上它是基于已扩展到人人精神物理的层次中的特性——即脑映像类型的特性，不仅是探求每个人的存在于高层次中的高等精神生活结构的线索，而且是实际精神深处和身体的根底中必须具有的东西。”“出现脑映像的条件是自由的心情和强烈的兴趣。”在世界科学界的名人中，有许多人就是：“脑映像”天才：爱因斯坦、爱迪生、歌德、莫扎特、帕斯卡、牛顿和安徒生等等。